Network
“Cara lain untuk meningkatkan kesenangan adalah dengan memikirkan betapa beruntungnya anda mengalami suatu kejadian, mencari orang untuk berbagi, membicarakan kejadian tersebut, dan berbicara betapa menyenangkannya kejadian tersebut,” kata Sabrina.
6. Membuang Pikiran Negatif
Sangat mudah untuk memikirkan hal negatif, terutama selama pandemi seperti sekarang.
Sabrina menyarankan untuk membuang jauh-jauh pikiran tersebut.
Sebagai gantinya, anda dapat memikirkan perjuangan anda hingga dapat mencapai titik seperti sekarang.
Baca Juga: Sapa Pendukung dan Seolah Tolak Hasil Pilpres AS, Cuitan Trump: Kita Akan Menang
7. Melakukan Kebaikan
Sabrina menuturkan bahwa melakukan kebaikan dapat meningkatkan mood dan perasaan hubungan sosial anda.
Dia menyarankan untuk melakukan apapun hal baik satu kali setiap hari seperti memberi pujian hingga melakukan kegiatan amal.***
