Network
Ketika merencanakan ingin menambah nutrisi untuk sementara waktu, pertahankan energi anda ketika beraktivitas penting sehari-hari.
Baca Juga: Riza Patria Imbau ASN Tak Mudik Idul Fitri 2021: Bisa Melalui Video Call
4. Rencanakan Pengobatan Terlebih Dahulu
Sebelum berpuasa, bicarakan dengan dokter tentang cara meminum obat-obatan bagi tubuh.
Beberapa obat untuk gangguan kejang sangat penting, harus disesuaikan waktu berpuasa untuk mengonsumsi obat tersebut.
Obat lain seperti antibiotik harus dikonsumsi secara bersama dengan makanan.
Baca Juga: Daftar 10 Kecamatan dengan Kasus Aktif Covid-19 Tertinggi di Majalengka
5. Kembalikan Kalori Secara Bertahap
Diakhir puasa, kembalikan kalori secara bertahap, jangan makan langsung secara berlebihan.
Bagilah kalori pada dua kali makan dalam waktu berikutnya, hal ini lebih baik karena akan membantu menghindari perubahan cepat gula darah.***
