Network
PR MAJALENGKA - Ramadhan 2021 masih sama seperti tahun sebelumnya, yakni di tengah pandemi Covid-19.
Di tengah pandemi Covid-19, menjaga daya tahan tubuh merupakan hal wajib agar tak mudah terserang penyakit dan melindungi tubuh dari infeksi virus Corona.
Kekebalan tubuh sangat penting dijaga terlebih memasuki bulan suci Ramadhan 2021.
Baca Juga: Jelang Perempat Final Piala Menpora 2021 Kontra Persib, Aji Santoso: Semua Pemain Siap Diturunkan
Memilih menu buka puasa dan sahur saat Ramadhan dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang tepat bisa membuat daya tahan tubuh tetap terjaga saat melakukan puasa.
Dilansir PikiranRakyat-Majalengka.com dari Antara, tips menu buka dan sahur agar daya tahan tubuh tetap terjaga selama ramadhan di masa pandemi covid-19 dijelaskan oleh Dokter spesialis gizi klinik RSUI, Wahyu Ika Wardhani.
"Untuk makanan sahur, disarankan untuk sumber karbohidrat utamakan dari yang berjenis karbohidrat kompleks seperti nasi beras merah atau roti gandum, perbanyak konsumsi sayur dan buah untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan serat," ujarnya.
Baca Juga: Prabowo Subianto Hadiri Peresmian Pesawat Tempur KFX Hasil Kerjasama Indonesia dengan Korea Selatan
