Network
Selama bertahun-tahun, puasa air juga telah banyak diteliti manfaatnya meski beberapa bukti belum bisa dipastikan kebenarannya, namun ada beberapa manfaat dari puasa air.
Manfaat puasa air yakni menurunkan risiko diabetes, mencegah jenis kanker tertentu, dan mereduksi masalah jantung,
Baca Juga: 3 Zodiak Kurang Beruntung Minggu Ini, Hadapi Masalah Perasaaan Taurus Sembunyikan Perasaannya
Selain itu manfaat puasa air juga dapat meningkatkan autophagy, mengendalikan kadar tekanan darah tinggi dan kolesterol, serta membantu meringankan beberapa masalah neurologis.
Bagaimana mekanisme puasa air mengurangi berat badan?
Pada dasarnya penurunan berat badan bagi yang melakukan puasa air terbilang cukup cepat akibat tidak adanya asupan karbohidrat yang dapat dijadikan energi.
Sehingga, tubuh akan mengambil lemak yang tersimpan untuk memproduksi energi dan otomatis setelah diambil lemak tersebut akan hilang.
Mekanisme lain yang menjelaskannya adalah karena terjadi autophagy. Ini merupakan sebuah proses di mana sel-sel tua dalam tubuh dipecah atau diperbaiki.
Apa yang diharapkan dari puasa air dan bagaimana cara melakukannya?
