Network
Untuk itu anda harus berpikir bahwa anda adalah orang yang cakap dan bisa mengatasi masalah sendiri. Hal ini dapat membantu anda untuk berpikir yang positif tentang diri anda.
Baca Juga: 3 Pemain Potensial Prancis U-21, Salah Satunya Bermain di La Liga
5. Cari bantuan
Ketika anda mengalami kecemasan yang sudah mendominasi pemikiran anda dan membuat anda sulit menjalani hari-hari anda (baik itu tentang pekerjaan, sekolah atau hal yang lain), inilah saatnya untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan mental berlisensi.***
