Network
PR MAJALENGKA - Banyak orang yang tidak menyadari bahwa dirinya terkena gangguan depresi.
Depresi adalah gangguan sauna hati yang dimana perasaan sedih dan marah menjadi satu sehingga menimbulkan kurangnya semangat dan lemas.
Hal itu bisa dihindari dengan menghilangkan kebiasaan sehari-hari yang dapat memicu terjadinya depresi. Menghilangkan kebiasaan umum ini dapat meringankan suasana hati sehingga emosi dapat dikontrol dengan baik.
Baca Juga: Bisa Bantu Turunkan Berat Badan hingga Tunda Penuaan, Ini 5 Manfaat dari Buah Jeruk
Ini adalah 7 kebiasaan yang harus dihilangkan agar terhindar dari depresi, seperti dikutip PikiranRakyat-Majalengka.com dari the Healthy
1. Sering Begadang
Hal ini menjadi salah satu faktor pemicu terjadinya depresi, biasanya akan merasakan lemas, dan mematikan pikiran.
Selain itu sering begadang juga akan memicu kecemasan pada seseorang yang akibatnya akan mengalami panic attack.
Baca Juga: Dalam Kurun Waktu Dua Bulan Terjadi Dua Kasus Pencabulan Anak di Bawah Umur
