Network
2. Sering Memakan Junk Food dan Cemilan
Memakan-makanan cepat saji dan cemilan memang susah dihindari untuk sebagian orang karena mudah dan enak ketika dikonsumsi.
Namun hal itu jika terlalu sering akan mengakibatkan depresi dan Obesitas.
Analisis penelitian tahun 2013 tentang diet dan depresi yang diterbitkan dama American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa semakin sehat pola makanan mereka maka semakin rendah risiko depresi mereka.
Baca Juga: Terkait The Falcon and the Winter Soldier, Emily VanCamp: Keren
3. Menyendiri
Sering mengurung diri dan malas bertemu dengan orang banyak adalah pemicu yang sangat besar untuk terjadinya depresi.
Susan heitler seorang psikolog klinis dan penulis Prescriptions Without Pills pernah berkata, menghabiskan terlalu banyak waktu dalam kesendirian dapat membalikkan efek ini dan benar-benar meningkatkan risiko depresi.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Sehari-hari yang Dapat Merusak Rambut, Gunakan Kacamata di Atas Kepala Salah Satunya
4.Terlalu Lama Bermain Gawai
