Mengenal Metode 4-7-8, Dapat Menjadi Solusi untuk Kamu yang Insomnia karena Merasa Cemas

Baca Juga: Ramalan Zodiak Libra sampai Pisces, Hari Ini Sabtu 19 Desember 2020 Aquarius Dapat Banyak Pemasukan

Hal yang sama berlaku ketika kamu merasa gugup sebelum pentas atau acara penting.

Metode ‘4-7-8’ dijamin membuat kamu mendapatkan istirahat yang dibutuhkan.

Untuk mendukung metode tersebut, terdapat ramuan minuman yang membuat kamu rileks dan mudah untuk tidur.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Ini, Sabtu 19 Desember 2020 Taurus Banyak Pengeluaran, Kesehatan Gemini Melemah

Bahan:

1. 1/4 sendok makan madu

2. 1/8 sendok makan garam laut

3. 1 sendok makan minyak kelapa

Kamu dapat mencampurkan 3 bahan tersebut menggunakan air hangat lalu diminum.