Sering Alami Masalah Tidur? Berikut 6 Makanan dan Minuman yang Bisa Membantumu Istirahat Lebih Cepat

PR MAJALENGKA – Setiap manusia pasti membutuhkan tidur yang cukup.

Tidur menjadi salah satu kebutuhan paling penting untuk seseorang.

Jika seseorang tidur secara teratur, maka kesehatannya pun akan terjaga.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Libra, Scorpio, Sagitarius untuk Sabtu 19 Desember 2020, Rencana Matang Berubah!

Dikutip Majalengka.Pikiran-rakyat.com dari Boldsky, namun beberapa orang mengalami masalah sulit saat malam hari.

Tidur secara teratur membuat kekebalan tubuh seseorang juga meningkat.

Kurang tidur dapat berpengaruh dan beresiko terkena kanker dan memengaruhi kesehatan otak dan jantung.

Baca Juga: Ibu Hamil Wajib Tahu! 8 Makanan Ini Kaya Antioksidan yang Baik untuk Kesehatan Diri dan Janin

Sebenarnya kamu tidak perlu alat yang mahal ataupun obat kimia untuk membuat tidur kamu lebih cepat dan teratur.