Network
6. Nasi Putih
Jika kamu ingin tidur lebih cepat, cobalah untuk selalu memakan nasi putih saat malam hari.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Gemini, Taurus dan Aries Jumat 18 Desember 2020, Ada yang Bermuka Dua Nih!
Beberapa orang terkadang hanya memakan cemilan dan tidak mau makan makanan yang berat.
Penelitian menunjukan, makan nasi putih membuat seseorang tidur lebih cepat dibandingkan makanan lainnya.
Hal tersebut meningkatkan triptofan dan serotonin dalam darah, yang membuat seseorang tidur lebih cepat. ***
