Network
PR MAJALENGKA – Para ibu hamil tentu saja merasakan banyak hal perubahan dalam badannya.
Selain itu, ibu hamil juga perlu memerhatikan makanan yang boleh dan tidak boleh dikonsumsinya.
Dikutip Majalengka.Pikiran-Rakyat.com dari Boldsky, hal ini perlu diperhatikan para ibu hamil demi kesehatan dirinya dan janin yang sedang dikandungnya.
Baca Juga: Bosan Olahan Lauk Itu-itu Saja? Yuk Cobain 5 Resep dengan Bahan Dasar Tempe
Ada baiknya ibu hamil banyak mengkonsumsi makanan kaya antioksidan, yang didalamnya terkandung vitamin C, beta-karoten, antosianin, vitamin E, selenium dan seng.
Kandungan antioksidan sangat bermanfaat untuk mencegah stress oksidatif atau ketidakseimbangan radikal bebas.
Berikut ini ada delapan makanan yang kaya akan antioksidan:
Baca Juga: Alasan kenapa Sekarang Tokoh Antagonis Lebih Disukai dari pada Pahlawan
1. Apel
