Network
Ada baiknya ibu hamil banyak mengkonsumsi buah-buahan.
Sebab, hal ini akan baik untuk kesehatan bayi.
Buah anggur memiliki antioksidan yang membuat stres seseorang hilang.
Baca Juga: Setiap Bangun Tidur Malah Sakit Kepala? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya Agar Pagi Lebih Segar
4. Madu
Selain antioksidan madu juga memiliki sifat antibakteri yang kuat.
Menurut penelitian madu mengandung lebih dari 150 senyawa fenolik.
Baca Juga: 5 Manfaat Pakai Masker Tidur di Malam Hari, Mampu Tingkatkan Kesehatan Kulit hingga Atasi Migrain
5. Daging tanpa lemak
Selain buah dan sayuran, ibu hamil disarankan untuk memperbanyak kandungan protein dalam tubuh seperti daging.
