Network
Namun, daging yang dipilih harus rendah lemak agar baik untuk kesehatan dan tidak membuat ibu gemuk.
Baca Juga: 5 Tips Ampun Agar Anak Tidak Takut Pada Gelap, Bisa Coba Trik 10 Detik Menutup Mata
6. Teh Hijau
Tidak diragukan lagi bahwa teh hijau adalah sumber antioksidan yang baik untuk menurunkan tingkat stres.
Selain itu, kandungan polifenolnya dapat mencegah kerusakan akibat cedera oksidatif.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Gemini, Taurus dan Aries Jumat 18 Desember 2020, Ada yang Bermuka Dua Nih!
7. Blueberry
Selain kaya akan antioksidan blueberry juga kaya akan vitamin C, vitamin K, flavonoid, fenolik, tanin dan mangan.
Kandungan tersebut dapat mencegah terjadinya komplikasi pada ibu dan janin.
Baca Juga: 7 Faktor Anak Menjadi Seorang Pembully, Salah Satunya Ingin Diperhatikan Orang Tua
