Network
Baca Juga: Hengkang dari Indonesian Idol dan Digantikan Boy William, Daniel Mananta Akui Host Baru Lebih Bagus
Mengurangi risiko penyakit jantung
Nasi merah banyak mengandung lignan yang dapat menurunkan kolesterol dan tekanan darah rendah.
Selain itu nasi merah kaya akan sumber magnesium sebagai nutrisi penting untuk jantung.
Jika menambahkan 100 mg magnesium per hari, akan mengurangi risiko kematian pada perempuan karena penyakit jantung.
Baca Juga: Influencer Cilik dari Italia Ini Patahkan Stigma Tentang Disabilitas
Menjaga berat badan
Nasi merah bagus dikonsumsi bagi kamu yang menjalankan diet, karena bisa memberikan rasa kenyang lebih lama, menurunkan berat badan bahkan mengurangi ukuran pinggang
Diet untuk penyakit ginjal
Nasi merah memiliki kandungan fosfor yang tinggi maka porsi makannya harus dibatasi bagi yang menjalani diet untuk penyakit ginjal.
