Network
PR MAJALENGKA – Bantal merupakan salah satu benda yang dipakai ketika tidur.
Fungsi bantal sendiri untuk menopang badan dan memperlancar aliran darah ke otak.
Umumnya seseorang akan menaruh maksimal 2 bantal di kasur.
Baca Juga: 5 Hal yang Akan Terjadi jika Nekat Berhenti Mengonsumsi Garam, Salah Satunya Menambah Berat Badan
Tetapi ternyata memiliki 6 hingga 10 bantal di kasur akan membuat tidur anda lebih berkualitas.
Kita tahu bahwa bantal hanya digunakan untuk menopang kepala, ternyata selain itu bisa digunakan untuk menopang bagian lain.
Salah satunya mengapit bantal di antara dua kaki ketika tidur akan membuat tidur lebih nyenyak.
Baca Juga: 3 Tips agar Akrab dengan Kenalan Baru, Salah Satunya Mempelajari Bahasa Tubuh dan Kontak Mata
Inilah manfaat menaruh bantal diantara 2 kaki dikutip majalengka.pikiran-rakyat.com dari brightside.me.
1. Meningkatkan Sirkulasi Darah Di Tubuh
Menempatkan bantal di antara kaki dan mengangkatnya akan membantu meringankan aliran darah di tubuh.
Baca Juga: Gedung RTMC Direktorat Lalu Lintas Polda Jatim Mengalami Kebakaran, Tak Pengaruhi Pelayanan
Ini menghilangkan tekanan dari pembuluh darah dan memudahkan sirkulasi darah.
Selain itu, menempatkan bantal diantara kaki akan membantu organ berfungsi dengan baik dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Untuk anda yang menderita varises, tips seperti ini dapat meredakan nyeri yang ditimbulkan.
2. Mencegah Mendengkur
Menurut para ahli, tidur miring ke kiri adalah solusi terbaik jika seseorang sering mendengkur.
Namun, karena tidur dengan satu sisi bisa memberi tekanan pada punggung dan pinggul, disarankan untuk meletakkan bantal di antara kedua kaki agar bisa rileks.
3. Membantu Mengurangi Nyeri Pada Lutut
Terkadang merasakan nyeri pada lutut akan membuat anda sulit tidur di malam hari.
Meletakkan bantal di antara kaki akan menjadi solusi anda.
Baca Juga: BLT Tenaga Pengajar Non PNS akan Disalurkan, Berikut Langkah-langkah Mendapatkannya
Bantalan membantu seseorang lebih rileks dan dapat meredakan rasa sakit.
Jika tidur dengan posisi terlentang, letakkan bantal di bawah lutut.
Jika tidur dengan posisi miring, letakkan bantal di antara lutut.
4. Membantu Mempertahankan Posisi Tidur yang Benar
Tidur dengan posisi yang tidak tepat lebih berbahaya bagi tubuh.
Hal itu dapat menyebabkan nyeri punggung, pinggul, dan sendi.
Baca Juga: Ramos Pecahkan Rekor Internasional Gianluigi Buffon Jadi Pemain Eropa dengan Penampilan Terbanyak
Tidur dengan bantal di antara kedua kaki akan mengurangi tekanan pada punggung bawah dan tulang belakang.
Jika tidur telentang, meletakkan bantal kecil di bawah tulang punggung dapat membantu menjaga tubuh tetap sejajar dan menjaga postur yang baik.
Jika bantal biasa tidak cukup, bantal yang dibuat khusus tersedia di e-commerce dan dapat membantu tidur lebih nyenyak.***
