Network
Istirahat Sosial
Istirahat sosial berarti menjauhkan diri kamu sejenak dari masyarakat banyak, membiarkan diri kamu sendiri atau berdua bersama pasangan atau sahabat kamu, lakukan kegiatan menulis artikel, ataupun bermain game berdua dengan sahabat atau pasangan kamu.
Istirahat Kreatif
Mengambil jeda dari kreativitas kamu untuk membuat diri kita tetap semangat dan menemukan lebih banyak inspirasi.
Istirhatkan sejenak otak kamu dan lakukan kegiatan yang dapat membuat kamu tenang seperti membaca buku, berjalan-jalan di alam terbuka, ataupun melihat karya seni orang lain.
Baca Juga: Fakta-fakta Meena Harris, Keponakan Kamala Harris yang Sukses Jadi CEO dan Pengacara
Istirahat Sensorik
Mengistirahatkan sesorik atau indra kita sangat penting mulailah dengan melakukan kegiatan sendiri, seperti matikan perangkat kamu, kemudian mencari udara segar biarkan pikiran dan indra kamu akan tenang.
Istirahat Spiritual
Istirahat spiritial adalah jenis terakhir yang disarankan oleh peneliti, kamu membutuhkan ini untuk kembali memulai hidup kamu dengan positif, lakukan kegiatan membaca al-quran ataupun kitab suci lainnya, dan luangkan waktu kamu untuk bermeditasi.***
