Network
Bahan makanan yang mudah didapat ini adalah sumber protein yang bagus, serta nutrisi yang terkandung di dalam kuning telur.
Putih telur mengandung protein dan air, sedangkan kuning telur adalah mengandung semua nutrisi lain seperti CoQ10, vitamin E, dan vitamin B lainnya.
Sedangkan CoQ10 adalah antioksidan yang penting untuk produksi energi.
Baca Juga: Jangan Salah, Ternyata Jam Segini yang Tepat Buat Tidur, Bisa Tingkatkan Kesehatan Fisik dan Mental
8. Kopi
Siapa sangka kopi dapat menambah energi dalam tubuh.
Kopi dapat menambah energi dalam tubuh karena kandungan kafeinnya dan juga sumber antioksidan yang luar biasa.
Anda dapat campurkan secangkir kopi ke dalam smoothie yang diminum di pagi hari.
Hal ini juga bisa menjadi alternatif menu sarapan anda di pagi hari. ***
