Network
Air sangat penting untuk tubuh dan terhindar dari dehidrasi.
Air melindungi jaringan tubuh dan menjaga fungsi organ, melenturkan persendian, mengatur suhu tubuh, serta dapat memberi anda dorongan energi.
Minum air putih sangat penting, ini akan membantu anda terhindar dari dehidrasi dan gejala utama dehidrasi adalah kelelahan.
Baca Juga: 3 Hal Penting yang Perlu Diwaspadai Saat Makan Apel, Jika Tak Hati-hati Bisa Saja Keracunan Sianida
2. Buah Bit
Bit kerap menjadi campuran salad atau dipanggang sebagai pendamping saat makan malam.
Bit dapat membantu meningkatkan produksi oksida nitrat, yang meningkatkan aliran darah ke otak.
Artinya, buah bit akan berpengaruh pada tingkat pemikiran otak kita dan produktivitas yang lebih tinggi.
Baca Juga: Ramalan Cinta Zodiak 7 November 2020, Pasangan Cancer Sulit Dipahami Hari Ini
3. Apel
