Network
PR MAJALENGKA – Pernahkah kamu merasa bahwa perut kamu seperti balon dan tidak terlihat seperti organ pencerna makanan?
Walaupun kembung biasanya dipengaruhi oleh sindrom iritasi usus besar (IBS), beberapa makanan memang justru dapat memicu perut menjadi kembung.
“Kembung diakibatkan oleh sejumlah faktor yang mengakibatkan sejumlah besar udara terperangkap atau terendap pada saluran pencernaan”, ucap Rania Batayneh, MPH, pemilik dari Essential Nutrition For You dan penulis dari The One One One Diet.
Baca Juga: Kualifikasi Piala Dunia 2022: Turki vs Latvia, Crescent Stars Incar Kemenangan Ketiga
Batayneh lebih lanjut menjelaskan ada beberapa hal yang bisa jadi alasan mengapa kamu bisa merasa kembung.
Mulai dari jenis makanan yang tinggi serat, lemak, garam, dan juga minuman berkarbonasi. Kedua makan terlalu cepat yang bisa membuat kamu menghirup udara lebih banyak dari biasanya.
Ketiga beberapa makanan cukup peka pada orang yang secara genetika mengalami sindrom iritasi usus besar.
Baca Juga: Deretan Penampakan Langit yang Terekam Kamera Pasca Insiden Kebakaran Kilang Pertamina Indramayu
Berikut lima makan terbaik anti kembung, dikutip PikiranRakyat-Majalengka.com dari eatthis.com:
