Network
PR MAJALENGKA – Setelah melakukan berbagai aktivitas seharian tentu membuat orang lelah dan butuh yang namanya istirahat.
Setiap orang memerlukan hal ini bukan tanpa sebab, karena dengan beristirahat tubuh dan pikiran seperti diisi ulang agar kembali segar keesokan hari-harinya.
Saat kita sudah terlelap, otak akan menghilangkan racun-racun yang tidak penting yang biasanya terbentuk saat kita melakukan aktivitas berfikir seharian penuh.
Baca Juga: Dalam Kurun Waktu Dua Bulan Terjadi Dua Kasus Pencabulan Anak di Bawah Umur
Tidur merupakan salah satu bentuk istirahat bagi tubuh yang bisa memberikan energi kembali kepada kita.
Sehingga kita pun akan siap jalani aktvitias seperti biasa kesokan harinya. Tidur di ruangan yang bersuhu panas tentu tidak hanya akan membuat kita kepanasan atau berkeringat, tetapi kita juga akan merugi terkait manfaat yang bisa didapatkan pada saaat tidur di suhu dingin.
Berikut 5 manfaat tidur di suhu dingin seperti dikutip PikiranRakyat-Majalengka.com dari brightside.me:
Baca Juga: 3 Hal Menarik di Laga AC Milan vs Man Utd, Paul Pogba Kembali Menjadi Pembeda
- Membuat segar dan kelihatan muda
Pada saat kita tidur di kamar pada suhu yang lebih rendah akan menaikkan kadar melatonin, yang dikenal sebagai ‘hormon tidur’.
