Network
Baca Juga: Polri Sampaikan Perkembangan Kasus Dugaan Suap PAW yang Menyeret Harun Masiku
Masukkan bahan berikut ke dalam blender: tiga perempat cangkir buah beri beku, setengah cangkir bayam beku, 1 sendok makan biji chia, sejumput kayu manis, sedikit kunyit, 1 cangkir susu almond tanpa pemanis, 1 sendok bubuk protein nabati vanila. Blender bahan tersebut dengan kecepatan tinggi.
"Kayu manis membantu menyeimbangkan kadar gula darah dan dapat membantu menurunkan berat badan, sementara susu almond memiliki kalori lebih sedikit daripada susu sapi dan baik untuk kesehatan jantung serta tidak kalori ekstra," kata ahli gizi Amy Shapiro, MS, RD. ***
