Network
PR MAJALENGKA – Sebagian besar orang mengaku melakukan diet tanpa memperhatikan makanan yang sehat untuk tubuh.
Bahkan beberapa orang mengaku diet tetapi hanya mengurangi makanan tanpa mengganti nutrisi.
Akibatnya, nutrisi yang biasanya didapatkan menjadi berkurang bahkan menghilang.
Baca Juga: Pemerintah Beri Peluang Pembuatan dan Perpanjangan SIM Gratis, Siapa Saja yang Bisa Dapat?
Selain itu, secara sadar atau tidak kita juga sering mengkonsumsi makanan yang menyebabkan banyak kerusakan.
Dilansir Majalengka.pikiran-rakyat.com dari brightside.me, berikut beberapa makanan yang sehat untuk diet serta membersihkan racun di tubuh.
- Bawang Merah dan Bawang Putih
Keduanya mengandung flavonoid yang membantu produksi glutathione, salah satu antioksidan terkuat hati.
Bawang merangsang hati untuk menghasilkan enzim detoksifikasi yang menyaring residu racun dari sistem pencernaan.
