Lagi Jalani Program Diet? Inilah 5 Kesalahan yang Harus Kamu Hindari Ketika Makan Siang

PR MAJALENGKA – Sebagian orang kerap melakukan program diet untuk menurunkan berat badan mereka agar ideal.

Namun dalam menjalankan program diet tentu bukan sesuatu yang sembarangan.

Ada asupan makanan yang harus dihindari hingga asupan kalori dan vitamin yang harus tetap terjaga agar tidak menimbulkan efek samping bagi tubuh.

Baca Juga: Lagi Galau Mau Kerja Dimana? Coba Simak 5 Tips Berikut Agar Kamu Mantap Memilih Pekerjaan

Buat kamu yang sedang melakukan program diet, berikut ini 5 hal yang harus kamu hindari ketika makan siang berdasarkan yang dikutip Majalengka.Pikiran-rakyat.com dari Live Strong:

1. Melewatkan makan siang

Melewatkan makan siang karena kamu terlalu sibuk di tempat kerja atau karena kamu sedang berusaha menurunkan berat badan bukan pilihan yang tepat.

Baca Juga: 5 Trik Psikologis yang Kerap Membuat Kamu Terjebak dan Bingung, Salah Satunya Menjual Rasa Kasihan

Ketika kita pergi terlalu lama dan melewatkan waktu makan, kadar gula darah di dalam kita turun.