6 Makanan Peningkat Mood, dapat Membantu ketika Pekerjaan Menumpuk

Baca Juga: Bantah Isu Syuting Ikatan Cinta Langgar Prokes Covid-19, Kevin Hillers: Setiap Senin Hidung Kita Dicolok

4. Telur

Olahahan telur pixabay.com/Alexas_Fotos

Telur adalah sumber protein yang luar biasa dapat membantu memelihara otot setelah bekerja terlalu lama.

Telur juga mengandung vitamin D yang berperan penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh, menghindarkan dari batuk, pilek, dan bersin.

Mengkonsumsi makanan yang kaya vitamin D dapat membantu dalam menangkal pikiran depresi serta membantu penurunan berat badan.

Telur dapat dikonsumsi dengan cara orak-arik, rebus, atau telur dadar.

Baca Juga: 77 Gempa Bumi Telah Guncang Indonesia Selama Januari Tahun 2021, Terakhir Terjadi di Kalimantan Timur

5. Pisang

Pisang terkenal karena kandungan kaliumnya yang tinggi yang menurunkan kemungkinan detak jantung yang berdebar kencang, stroke, dan radang sendi.