Network
PR MAJALENGKA - Tubuh kita terdiri dari 60% air, dan minum yang cukup sepanjang hari sangat penting.
Berbagai manfaat bisa dirasakan dari memiliki kulit yang bercahaya, menjaga berat badan yang sehat, dan membuang racun dari tubuh.
Faktor tersebut juga mempengaruhi suasana hati dan kemampuan kita untuk belajar.
Baca Juga: Waspada! Ahli Keamanan Siber Temukan Ratusan Halaman Palsu Untuk Curi Akun PUBG Mobile Pemain
Tetapi, minum air delapan gelas sehari tidak mutlak benar dilakukan.
Dilansir Majalengka.Pikiran-rakyat.com dari brightside.me, berikut beberapa kebiasaan yang tidak tepat saat meminum air.
1. Minum Air Setelah Berolahraga
Baca Juga: Melahirkan di Rumah Saat Masa Pandemi Covid-19, Berikut Resiko yang Harus Ibu Hamil Ketahui
Meskipun benar bahwa minum air setelah pergi ke gym membantu penggantian cairan di tubuh, penting juga untuk minum sebelum dan selama berolahraga.
