Network
BERITA MAJALENGKA - Saat tidur terkadang mimpi buruk kerap menghampiri, baik anak-anak maupun orang dewasa tentu pernah mengalaminya.
Mimpi buruk merupakan pengalaman yang tidak menyenangkan dan sangat mengganggu ketika tidur. Akibatnya kita tiba-tiba terbangun ditengah malam dan merusak waktu tidur.
Mimpi buruk terjadi karena banyak faktor, bisa karena masalah kesehatan maupun faktor luar berupa kegiatan yang dilakukan menjelang tidur.
Terhindar dari mimpi buruk tentu menjadi dampaan setiap orang, agar saat terbangun di pagi hari badan menjadi segar dan siap menjalani aktivitas di hari itu dengan ceria.
Baca Juga: 3 Cara Jitu Cepat Tidur, Solusi Penderita Imsomnia
Berikut 4 cara agar terhindar dari mimpi buruk dilansir Berita Majalengka dari Your Tango.
1. Tidur yang Cukup
Tidur yang cukup sangat penting agar terhindar dari mimpi buruk. Badan yang lelah karena kurang tidur menjadi penyebab mimpi buruk menghampiri.
Tidurlah dengan teratur pada waktu yang ditentukan, jangan abaikan pentingya tidur.
