4 Jenis Teh yang Cocok Dikonsumsi Sebelum Tidur, Mulai dari Chamomile hingga Kunyit

PR MAJALENGKA – Teh merupakan salah satu minuman yang cocok dikonsumsi dalam keadaan apapun dan dimanapun.

Dikutip PikiranRakyat-Majalengka.com dari eatthis.com, berdasarkan data dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) di tahun 2014 bahwa lebih dari sepertiga orang Amerika tidur kurang dari tujuh jam di malam hari.

Hal ini bisa berakibat pada komplikasi kesehatan seperti peningkatan risiko jantung yang juga berakibat pada terganggunya mood.

Baca Juga: Pelaksanaan Ibadah Bulan Ramadhan 2021 Diperbolehkan, Ini Syaratnya

Namun jika seseorang sulit untuk tertidur atau tetap tertidur, mengonsumsi pil bukanlah satu-satunya cara yang dapat ditempuh.

Mengonsumsi teh juga dapat memberikan efek besar jika diminum sebelum tidur dan akan terasa perbedaannya ketika bangun tidur.

Berikut 4 jenis teh yang cocok dikonsumsi sebelum tidur seperti PikiranRakyat-Majalengka.com dari eatthis.com:

Baca Juga: Pendaftaran Sekolah Kedinasan segera Dibuka, Simak Berkas yang Kamus Perlu Siapkan

1. Teh Chamomile

Teh yang kedengarannya kuno, namun chamomile benar-benar mampu membuat perbedaan dalam aspek seberapa nyenyak tidur kamu.