Network
BERITA MAJALENGKA - Insomnia adalah gangguan yang menyebabkan penderitanya sulit tidur atau meski memiliki cukup waktu untuk melakukannya, gangguan ini bisa berdampak pada aktivitas penderita keesokan harinya.
Insomnia ditandai dengan sulit tidur atau tidur yang tidak nyenyak. Keluhan tersebut dapat memicu gejala lain, seperti lelah dan mengantuk di siang hari, serta sulit fokus dalam beraktivitas.
Dokter sekaligus penceramah dr. Zaidul Akbar membagian resep herbal yang bisa menjadi obat untuk mengatasi Insomnia.
Baca Juga: Air Rebusan Ini Bisa Membersihkan Ginjal, Berikut Penjelasan dr. Zaidul Akbar
Selain mengatasi Insomnia dengan mengkonsumsi obat-obatan, bisa juga dengan ramuan bahan bahan herbal.
Seperti yang dilansir BeritaMajalengka.com dari kanal Youtube Bisikan.com pada Minggu, 19 Desember 2021. “Jahe seperti ini ketemu dengan daun pandan, ya ini akan jadi obat tidur yang sangat efektif.” Ujar dr. Zaidul Akbar.
menurut dr. Zaidul Akbar, cara membuat air rebusan untuk mengatasi Insomnia cukup iris-iris jahe kemudian seduh dengan air panas lalu masukan daun pandan. Setelah air rebusan tersebut hangat, maka ramuan tersebut siap untuk diminum.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Kunyit Putih, Berikut Penjelasan dr. Zaidul Akbar
Ia pun menyarankan agar meminum ramuan yang diberi nama ultimate jahe ini tepat sesaat sebelum tidur.
