5 Tanda Kamu Mengonsumsi Teh Terlalu Banyak, sering Buang Air Kecil Salah Satunya

Baca Juga: Dapat Tingkatkan Kekuatan Tulang, Ini Manfaat Mengonsumsi Sayuran Hijau

3. Sering sakit perut

Daun teh memiliki kandungan tanin yang memberikan rasa kering pada teh, Senyawa ini rasanya pahit dan jika tanin dikonsumsi terlalu banyak maka akan justru menimbulkan kerusakan pada perut.

Bisa dibayangkan jika mengonsumsi teh terlampau banyak, kemungkinan sakit perutnya bisa lebih parah

Tips yang dapat dilakukan untuk menghindari ini dengan memakan sesuatu saat akan mengonsumsi teh seperti roti.

Baca Juga: 5 Manfaat Konsumsi Kaldu Tulang, Pencernaan Lebih Baik Salah Satunya

Hal ini terjadi karena tanin mengikat protein dan roti sehingga akan meringankan gejala mual dan sakit perut.

4. Saat sakit kepala

Beberapa teh memang diklaim menyembuhkan rasa rasa sakit kepala seperti migrain misalnya, namun jika dikonsumsi terlalu banyak kemungkinan teh lah yang bisa jadi penyebab sakit kepala.

Jika mengalami sakit kepala cukup minimalkan penggunaan kafein menjadi hanya 100 miligram saja perhari.

Baca Juga: Siap Tampil Jadi Starter, Pemain Baru Persib Bandung Farshad Noor Ungkap Kondisi Fisik Dia Terbaru

5. Sering buang air kecil

Sebenarnya tidak hanya teh atau kopi, minuman apapun yang jika dikonsumsi secara berlebihan akan berakibat dengan seringnya kamu buang air kecil.