Network
PR MAJALENGKA – Sudah bukan cerita lagi jika kadar gula tinggi dihubungkan dengan diabetes dan penyakit jantung serta obesitas.
Berdasarkan data organisasi kesehatan dunia atau WHO ada sekitar 1,9 miliar orang dewasa di seluruh dunia mengalami obesitas.
Kecenderungan untuk mengonsumsi makanan dengan kandungan gula tinggi bisa membuat kamu kecanduan akan hal tersebut.
Baca Juga: Teaser The Falcon and the Winter Soldier Kembali Dirilis, Sharon Carter akan Dapatkan Porsi Lebih
Bahkan,hal itu bisa membuat kita jadi ketergantungan dnegan asupan gula misalnya pada saat mengalami stres secara emosional.
Makanan yang biasanya memberikan label ‘nol gula’ atau ‘nol kalori’ ataupun ‘rendah lemak’ justru seringkali punya kandungan gula tersembunyi yang lebih banyak daripada makanan biasa.
Dikutip PikiranRakyat-Majalengka.com dari Style Craze, berdasarkan The American Heart Association, konsumsi asupan gula yang dianjurkan adalah kisaran 100 hingga 150 kalori per hari.
Baca Juga: Polisi Amankan 3 Orang Anggota KPK Gadungan Pelaku Pemerasan dan Penipuan di Nias Selatan
Namun faktanya, konsumsi gula manusia terkadang selalu lebih dari angka yang disebutkan.
