5 Alasan Kamu harus Minum Air Jeruk Nipis, Pengganti Minuman Manis hingga Atasi Asam Urat

2. Memperlancar penurunan berat badan

Studi yang dilakukan pada hewan uji tikus memperlihatkan bahwa asam hidroksisitrat, atau sejenis bahan kimia yang menyerupai asam nitrat.

Hal ini mengakibatkan nafsu makan dan merangsang terjadinya pengurangan berat badan. Namun hal ini masih menjadi polemik.

Intinya mengganti minuman manis dengan air jeruk nipis akan membuat tubuh jauh lebih sehat.

Baca Juga: Penipuan Rekruitmen Perusahaan BUMN Dibongkar oleh Polda Metro Jaya

3. Menyehatkan kulit

Seperti buah citrus lainnya, jeruk nipis punya kandungan vitamin C yang bermanfaat bagi keseharan.

Nutrisi ini bermanfaat untuk membantu meningkatkan kekebalan dengan menaikkan sel darah putih, membantu tubuh agar mudah mereabsorpsi zat besi dan menghasilkan kolagen yang cukup berguna untuk penyembuhan luka dan kesehatan kulit”, ucap Prest.

Air jeruk nipis juga punya kandungan falvonoid yang punya manfaat sebagai anti-inflamasi.

Baca Juga: 6 Tips Manajemen Waktu Agar Hari-harimu Bisa Teratur, Kenali Diri Sendiri Salah Satunya

4. Mengurangi peradangan

Jeruk nipis punya kandungan flavonoid yang bisa membantu memerangi peradangan yang bermanfaat bagi kesehatan otak, kesehatan jantung, stroke, dan radang sendi.

Bahkan menurut Arthritis Foundation kandungan vitamin c dan jeruk nipis dapat mencegah terjadinya radang sendo dan meningkatkan kesehatan sendi.