Network
Oleh karena itu buah alpukat ini cocok dikonsumsi oleh seseorang yang sedang menjalankan diet.
Selain itu buah alpukat mengandung Vit.C, E,dan B6 yang baik untuk menjaga metabolisme tubuh.
Baca Juga: Prediksi Liga Italia: Parma vs Genoa, Ambisi Gialloblu Dekati Zona Aman
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandunga buah alpukat terdapat 25 mg per ons sistosterol yang berfungsi untuk mengatur kolesterol berlebih.
3. Menjaga Kesehatan Mata
Baca Juga: Prediksi Liga Italia: Parma vs Genoa, Ambisi Gialloblu Dekati Zona Aman
Kadungan lutein dan zeaxanthin pada buah allpukat dapat menjaga phytochemicals yang terkonsentrasi dijaringan mata.
Kedua senyawa itu akan memberikan perlindungan antioksidan yang membantu menguraing kerusakan pada mata.
4. Turunkan Resiko Depresi
