Network
PR MAJALENGKA – Sakit kepala, penambahan berat badang, rambut rontok, masalah kulit, dan lain-lain adalah sinyal yang diberikan tubuh ketika kesehatan mulai menurun.
Hal-hal seperti ini tidak boleh diabaikan. Salah satu cara mudah untuk mengatasi hal ini adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi dan sehat.
Salah satu makanan bergizi yang sering direkomendasikan adalah ikan Salmon.
Dikutip PikiranRakyat-Majalengka.com dari Style Craze, The American Heart Assosciation memberikan rekomendasi untuk mengonsumsi dua porsi salmon per minggu.
Baca Juga: BPOM Resmi Keluarkan Izin Penggunaan Darurat Vaksin Covid-19 AstraZeneca di Indonesia
Hal ini karena salmon punya banyak kandungan seperti omega-3, protein, vitamin, dan mineral yang bisa mereduksi risiko beberapa gejala dan penyakit.
Berikut 5 alasan kenapa ikan salmon cocok dikonsumsi untuk meningkatkan kesehatan:
1. Baik untuk Kesehatan Jantung
Baca Juga: Israel Mulai Suntik Vaksin Moderna pada 100 Ribu Buruh Palestina
