Network
PR MAJALENGKA – Sakit kepala, penambahan berat badang, rambut rontok, masalah kulit, dan lain-lain adalah sinyal yang diberikan tubuh ketika kesehatan mulai menurun.
Hal-hal seperti ini tidak boleh diabaikan dan salah satu cara mudah untuk mengatasi hal ini adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi dan sehat.
Salah satu makanan bergizi yang sering direkomendasikan adalah ikan salmon.
Baca Juga: Bocoran Ikatan Cinta 9 Maret 2021: Andin Tanyakan Soal Nindi ke Elsa
Dikutip PikiranRakyat-Majalengka.com dari Style Craze, The American Heart Assosciation memberikan rekomendasi untuk mengonsumsi dua porsi salmon per minggu.
Hal ini karena salmon punya banyak kandungan seperti omega-3, protein, vitamin, dan mineral yang bisa mereduksi risiko beberapa gejala dan penyakit.
Berikut 5 alasan kenapa ikan salmon cocok dikonsumsi untuk meningkatkan kesehatan:
Baca Juga: Cita Citata Diduga Ikut Menikmati Korupsi Dana Bansos Covid-19, Nilainya Capai Rp150 Juta
1. Baik untuk Kesehatan Jantung
