Si Kecil Kaya Manfaat, Ini 5 Nutrisi dalam Almond yang Belum Banyak Diketahui Orang

PR MAJALENGKA – Walau kemasannya berukuran kecil, tetapi kacang almond punya banyak kandungan nutrisi.

Mengonsumsi kacang almond juga bisa menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung, menurunkan berat badan, dan beberapa manfaat kesehatan lainnya.

Kristi Crowe-White, PhD, RD, seorang profesor dan ketua Departemen Nutrisi Manusia dan Manajemen Perhotelan di Universitas Alabama mengatakan bahwa almond merupakan makanan yang luar biasa.

Baca Juga: Muncul Teori jika Pietro Maximoff dari X-Men, Berikut Jawaban Sutradara WandaVision

Hal itu karena almond memiliki kandungan lebih dari sepuluh makronutrien dan mikronutrien yang berfungsi untuk meningkatkan kesehatan jantung.

Almond juga memiliki beragam rasa seperti bubuk coklat, BBQ, wasabi, dan garam laut. Bahkan orang Amerika rata-rata mengonsumsi Almond sekitar dua pon per tahun.

Berikut kandungan nutrisi yang ada dalam almond Dikutip PikiranRakyat-Majalengka.com dari The Healthy:

Baca Juga: Gasak Wolverhampton Wanderes, Manchester City Makin Kokoh di Puncak Klasemen

1. Lemak Sehat