Network
- Dapat menyebabkan kenaikan berat badan
Meminum air putih pada saat makan juga bisa menaikkan berat badan. Ketika tubuh tidak mampu mencerna makanan dengan baik, maka zat itu akan terkonversi menjadi lemak.
Salah satu dampak lain dari minum air putih adalah, tubuh akan melepaskan banyak insulin ke dalam darah yang bisa menaikkan peluang lemak tersimpan di dalam tubuh.
Nah itu tadi beberapa dampak dari meminum air pada saat makan.
Ada beberapa tips agar menghindari kejadian ini seperti, pilih makan yang tidak terlalu asin, kunyah makanan selama mungkin paling tidak sampai makanan terasa halus, minum air tiga puluh menit sebelum makan, dan jangan makan terlalu terburu-buru.***
