Ini 5 Hal yang Terjadi pada Tubuh Jika Berhenti Minum Kopi, Salah Satunya Mual

Meminum kopi dengan menambah gula akan menaikan berat badan.

Baca Juga: Kamu Sering WFH Sambil Makan? 4 Cara Agar Tidak Menambah Lingkar Perut

3. Tidur Lebih Nyaman

Hal ini sudah jelas, jika kamu tidak mengonsumsi kafein, maka kamu bisa tidur dengan tenang dan nyaman.

Sebuah penelitian yang diterbitkan Journal of Clinical Sleep Medicine di tahun 2013 mengungkapkan bahwa asupan kafein yang dikonsumsi kira-kira enam jam sebelum tidur dapat mengacaukan siklus tidur seseorang.

Baca Juga: Kementerian PUPR Menyiapkan Bantuan Subsidi Perumahan, Berikut Ini 6 Syarat untuk Mengajukannya

4. Bisa Terkena Sakit Kepala 

Setiap penikmat kopi pasti sudah mengenali tanda sakit kepala akibat kafein yang biasanya terjadi di pagi hari.

Jika kamu sudah berhenti, maka kamu akan kehilangan hormon adrenalin dan dopamin tubuh dan membuat tetap terjaga.

Baca Juga: Teyonah Parris Jelaskan Perubahan Monica Rambeau di WandaVision, Termasuk Adegan Ikoniknya