Network
Kopi hitam tepat setelah bangun tidur membuat kadar kortisol tinggi yang dapat menyebabkan kecemasan.
Dan jika minum kopi saat lapar, kamu bisa terkena gastritis.
Penelitian menunjukkan bahwa waktu terbaik untuk meminum secangkir kopi pertama adalah tiga atau empat jam setelah bangun tidur.
Namun, jika kamu tidak bisa menahan diri untuk minum kopi di pagi hari, tambahkan sedikit susu atau krim ke dalamnya.
Dengan cara ini akan mengurangi efek yang ditimbulkan kopi ke dalam perut.
Baca Juga: Pemprov Jawa Barat Siap Melanjutkan Vaksinasi Tahap Kedua, Sebut Tak Ada Keluhan Berat
7. Langsung merapikan tempat tidur
Ketika merapikan tempat tidur setelah bangun, kamu memberikan peluang debu untuk berkembang.
Hal ini karena tempat tidur yang telah dirapikan akan membuat kelembaban. Kelembaban tersebut timbul dari seprai pada malam hari yang belum menguap.
Para ilmuwan merekomendasikan untuk memindahkan selimut dari kasur setelah bangun untuk membiarkan sprei mengering.***
