Network
Hal tersebut menjadikan kita fokus dan meminimalisir gangguan dari faktor luar.
Mandi memungkinkan otak menghasilkan ide-ide baru.
Inilah mengapa kamu tidak boleh melewatkan kesempatan untuk mandi saat bangun.
Baca Juga: Stranger Things: Gaten Matarazzo Ungkap Musim Baru akan Lebih Menakutkan dari Sebelumnya!
2. Mandi air panas
Mandi air panas memiliki efek relaksasi yang dapat membuat kamu ingin kembali ke tempat tidur.
Mandi pagi yang dingin memiliki beberapa keuntungan seperti merasa segar dan merangsang aktivitas otak serta membuat kekebalan tubuh terjaga.
Air dingin tidak membuat kulit kering seperti air panas. Menurut para ilmuwan, orang yang mandi air dingin secara teratur bisa kehilangan berat badan sekitar 9 kg setahun.
Baca Juga: Menjaga Kedaulatan RI Dua Prajutit TNI Gugur, Setelah Kontak Senjata dengan KKB Papua
3. Memainkan ponsel terlalu lama
