Network
PR MAJALENGKA - Terkadang seseorang selalu merasa lelah padahal merasa istirahat dengan cukup.
Kondisi selalu merasa lelah ini bisa disebut dengan kelelahan kronis.
Tetapi hal tersebut juga belum tentu dikatakan dengan kondisi yang parah dan dapat dicegah dengan menerapkan kebiasaan yang lebih sehat seperti mengubah pola makan atau minum lebih banyak air.
Baca Juga: 5 Dampak Negatif yang Terlihat jika Kamu Gunakan Smartphone Terlalu Lama, Salah Satunya Luka Bakar
Dilansir Majalengka.pikiran-rakyat.com dari brightside.me, berikut beberapa penyebab seseorang selalu merasa lelah.
1. Tidak Makan dengan Benar
Kurangilah makanan dengan karbohidrat olahan di dalamnya.
Baca Juga: Habib Husein Ja’far Berbicara Halal-Haram Vaksin, Meminta Tidak Percaya Berita Hoax
Memang karbohidrat olahan menjadi sumber energi yang cepat, makanan tersebut dapat menyebabkan gula darah melonjak.
