Network
PR MAJALENGKA – Seseorang pada umumnya akan merasa segar jika bangun tidur di pagi hari.
Berbeda seperti biasanya, jika anda terbangun di pagi hari dengan keadaan cemas dan cape, apa yang akan anda lakukan?
Kami punya tips untuk anda agar bisa segar kembali.
Baca Juga: Jimin BTS Berikan Kabar Terbaru Terkait Kondisi Suga Pasca Operasi Bahu Melalui Siaran di Youtube
Dikutip majalengka.pikiran-rakyat.com dari popsugar.com, inilah beberapa posisi yoga yang ampuh untuk mengatasi kecemasan dan kecapean anda ketika bangun tidur di pagi hari.
1. Wide Child's Pose
Teknik yoga Balasana Pixabay/AnnemiekSmegen
· Mulailah dengan tangan dan lutut Anda, bahu di atas pergelangan tangan dan pinggul di atas lutut Anda.
· Sentuhkan jari-jari kaki Anda.
