Network
PR MAJALENGKA – Tidur nyenyak sangat penting untuk kesehatan kita secara keseluruhan.
Namun, ada sekitar 30 persen orang yang menderita insomnia, atau ketidakmampuan kronis untuk tertidur.
Untuk mengobat hal itu, teh herbal bisa menjadi pilihan minuman yang populer saat tiba waktunya bersantai dan melepas lelah.
Baca Juga: 7 Tips yang Akan Membuat Kamu Move On dan Dengan Cepat Melupakan Mantan Kamu
Orang terdahulu telah menggunakan teh di seluruh dunia sebagai obat tidur yang alami.
Penelitian modern juga mendukung kemampuan teh herbal untuk membantu tidur.
Dikutip Majalengka.Pikiran-Rakyat.com dari Healthline, berikut ini 6 teh yang bisa kita konsumsi untuk mempermudah agar kita tertidur:
Baca Juga: Roadtrip ke Bali untuk Nikmati Malam Tahun Baru, Jangan Lupa Istirahat di Kota-kota yang Kamu Lewati
1. Teh Kamomil
