Network
PR MAJALENGKA – Liburan akhir tahun telah di depan mata, biasanya ketika libur sering kali mengisi waktu dengan makan.
Makanan yang enak, suasana yang santai, tidak memiliki beban pikiran, sehingga tanpa kita sadari akan membuat kondisi berat badan menjadi bertambah.
Kenaikan berat badan ketika liburan memang tidak bisa dihindari.
Baca Juga: Kenali 5 Tanda dia Benar-Benar Mencintaimu, Sehingga Kamu Bisa Memilih Orang yang Tepat
Namun, tahun ini kamu tidak ingin mengalami hal tersebut dan ingin menghindari penambahan berat badan selama liburan.
Berikut ini beberapa tips yang telah Majalengka.pikiran-rakyat.com kutip dari Healthline.
Perhatikan porsi makan
Baca Juga: Mudah! Cara Dapat Token Listrik Gratis PLN Desember 2020
Biasanya ketika liburan, kita kurang mengontrol porsi makan sehingga makan dengan ukuran yang besar.
