Network
7. Andalkan Pertemanan yang Kuat
Tetap berhubungan dengan teman terpercaya dan anggota keluarga untuk membantu situasi kerja membuat stres.
Memiliki orang yang dapat kita andalkan selama masa-masa sulit dapat meredakan beberapa ketegangan yang menumpuk.
Baca Juga: Hindari 5 Kata yang Membuat Kencan Pertamamu Gagal, Jangan Sampai Ucapkan Terserah!
8. Jaga Perawatan Diri
Menyisihkan waktu untuk perawatn diri adalah suatu keharusan jika kita sering merasa terbebani oleh pekerjaan.
Hal ini berarti memprioritaskan tidur, menyisihkan waktu untuk bersenang-senang, dan memastikan asupan makanan sepanjang hari.
Baca Juga: 7 Hal yang Membuat Wanita Terlihat Lebih Tua dari Aslinya, Salah Satunya Memakai Lipstik Gelap
9. Pelajari Teknik Relaksasi
Dengan sengaja memperlambat dan menyadari lingkungan sekitar dapat membuat kita rileks sepanjang minggu.
