PR MAJALENGKA – Merokok merupakan kegiatan menghisap tembakau yang dilakukan sehari-hari.
Hal tersebut terjadi kepada seseorang yang mengalami kecenderungan terhadap rokok.
Seperti yang telah diketahui sebelumnya, di dalam rokok terdapat bahan adiktif yang dapat menimbulkan kecanduan bagi pemakainya.
Baca Juga: 11 Jenis Gangguan Tidur dan Tips Agar Selalu Nyenyak Buat Istirahatmu Berkualitas
Tubuh akan bereaksi ketika orang tersebut berhenti merokok.
Dikutip majalengka.pikiran-rakyat.com dari kanal Youtube SKWAD Health yang diunggah pada 8 Juli 2019, mari kita ulas.
1. Fase 20 Menit Setelah Berhenti Merokok
Baca Juga: Minho SHINEE dan Dongwoo INFINITE Selesai Wajib Militer, Langsung Beri Hadiah untuk Penggemar
Irama detak jantung akan normal kembali serta mulai mengalami penurunan tensi darah.
Selain itu, mulai terjadi regulasi yang baik pada jantung.
2. Fase 2 Jam Setelah Berhenti Merokok
Ujung jari kaki dan ujung jari tangan akan terasa hangat dikarenakan sirkulasi udara perifer kembali normal.
Tetapi, disini akan memulai fase yang berbahaya karena dimulainya fase kecanduan seperti rasa kecemasan, ketergantungan, keinginan ingin merokok.
Baca Juga: 10 Minyak Esensial untuk Kurangi Ngorok Bahkan Bisa Perbaiki Kualitas Tidurmu!
3. Fase 23 Jam Setelah Berhenti Merokok
Karbon Monoksida yang telah dihisap dari rokok akan terurai dan digantikan oleh oksigen
4. Fase 24 Jam Setelah Berhenti Merokok
Paru-paru mulai mengeluarkan cairan lendir yang menghalangi jalan untuk bernapas.
Dampaknya bernapas akan lebih baik dibanding ketika 24 jam terakhir karena paru-paru mulai menyaring racun yang ada didalamnya.
Hal ini dapat 20 persen menurunkan resiko sakit jantung.
Baca Juga: SAH! Sule Resmi Menikah dan Ungkap Jumlah Momongan yang Diinginkan, Nathalie Holscher: Siap-siap
5. Fase 48 Jam Setelah Berhenti Merokok
Ketika merokok timbulnya ketumpulan terhadap indera penciuman.
Dalam 48 jam setelah merokok akan memperbaiki indera penciuman.
Penciuman manusia akan kembali normal dan berfungsi sebagaimana mestinya.
Baca Juga: 7 Rekomendasi Film Saat Bioskop Buka Kembali, Salah Satunya Dibintangi Keanu Reeves
6. Fase 5-12 Minggu Setelah Berhenti Merokok
Dalam Fase ini telah terjadi perbaikan ke seluruh tubuh.
Dampaknya seseorang bisa melakukan aktifitas seperti berolahraga dengan kondisi yang normal.
Baca Juga: UPDATE Penambahan Kasus Virus Corona Hari Ini Minggu 15 November 2020, Total Memembus 467.113 Pasien
7. Fase 5-9 Bulan Setelah Berhenti Merokok
Hal yang terpenting dalam fase ini yaitu menurunnya tingkat kecanduan seseorang untuk merokok.
Seseorang yang mempunyai gejala, batuk, sesak napas dan dampak lainnya dari merokok akan hilang.
Baca Juga: Sule Resmi Menikah Setelah Ucap Akad Sore ini, Nathalie Holscher Dapat Mahar Super Fantastis!
8. Fase 1 Tahun Setelah Berhenti Merokok
Fase ini adalah capaian yang baik untuk seseorang yang berhenti merokok.
Telah terjadi perbaikan pada pembuluh darah, jika seseorang tidak berhenti merokok maka pembuluh darah tersebut akan rusak oleh senyawa yang terdapat dalam rokok dan menimbulkan plak.
Plak di dalam pembuluh darah tersebut akan menyebabkan stroke atau sakit jantung.
Pembuluh darah berhasil memperbaiki dirinya dan bisa dikatakan hampir pulih seperti normal.
Baca Juga: 7 Hal Unik yang akan Ditemukan di Tiongkok, Salah Satunya Angsa Pengganti Anjing Pengawas
9. Fase 3-5 Tahun Setelah Berhenti Merokok
Fase ini adalah capaian yang paling baik untuk seseorang yang berhenti merokok apalagi telah lama menjadi perokok aktif.
Studi menunjukkan seseorang yang telah berhenti merokok selama 3 tahun, 50 persen akan terhindar dari resiko terkena kanker paru-paru, sakit jantung dan penyakit lainnya.***