Network
1. Meningkatkan Optimalisasi Usus
Buah pisang akan membantu memperlancar kerja usus dengan menambahkan bakteri baik agar lebih memudahkan dalam proses pengurangan berat badan.
Baca Juga: Demi Raih Trofi, Farshad Noor Bakal Berusaha Beri Penampilan Terbaik
“Pisang kaya akan kandungan serat prebiotik dan sudah terbukti dapat menaikkan jumlah bifidobakteri pada organ usus”, ucap Kate Netz,RDN,LD seorang ahli diet terdaftar.
Jika jumlah bifidobacteria semakin melimpah akan membantu mereduksi berat badan dan meningkatkan kesehatan dari metabolisme tubuh.
2. Menahan Rasa Ingin Makan
Baca Juga: Simak 37 Kota yang Diperbolehkan Melakukan Mudik Lokal, Termasuk Jawa Barat
Seorang profesional di bidang kesehatan, Dr. Sandra El Hajj mengungkapkan orang-orang Amerika yang bekerja dilingkungan yang penuh tekanan cenderung memiliki kadar hormon kortisol tinggi dan akan mengonsumsi makanan yang mengandung banyak gula.
“Pisang dapat membantu untuk mencegah mengonsumsi cemilan karena kandungan magnesium yang bisa mengendalikan hormon stres dan memberikan rasa kenyang”, ungkap Dr. Sandra.
3. Meningkatkan Asupan Serat
