Network
4. Mengontrol tekanan darah dan Kolestrol
5. Membantu Meringankan Beberapa Masalah Neurologis
Baca Juga: 5 Kebiasaan Kecil yang bisa Membantu Turunkan Berat Badan, Perhatikan Porsi Makanan Salah Satunya
Alasan utama seseorang melakukan puasa air adalah berusaha untuk meningkatkan kesehatan organ vital.
Ada baiknya jika ingin melakukan puasa air, lakukanlah konsultasi terlebih dahulu dan mencoba mencoba mengurangi asupan makanan minimal selama dua sampai tiga hari.
Menurut penelitian para ahli, jika puasa air dilakukan dengan benar, dapat membantu menurunkan badan hingga 0,9 kilogram setiap hari.
Baca Juga: Ini 6 Hal yang Perlu Diketahui dari Video Klip Film Out Milik BTS
Meskipun berdampak baik bagi tubuh, puasa air berisiko sebabkan hipotensi ortostatik, dimana tekanan darah tiba-tiba turun cukup rendah.
Kriteria seseorang dapat melakukan puasa air ialah memiliki umur dibawah delapan belas tahun dan tidak lebih dari tujuh puluh tahun.
Berat badan tidak rendah (kurus), tidak sedang dalam kondisi hamil, tidak memiliki gangguan makan, tidak meiliki masalah pada jantung.
