Network
Baca Juga: Ramos Pecahkan Rekor Internasional Gianluigi Buffon Jadi Pemain Eropa dengan Penampilan Terbanyak
4. Kembung
Kembung atau perasaan kenyang bisa disertai dengan rasa sakit, gas berlebihan, dan suara gemuruh di usus Anda.
Beberapa orang terlalu banyak mengonsumsi minuman, terutama yang mengandung karbonasi, sehingga bisa membuat mereka merasa kembung.
Serat dapat membantu memindahkan makanan yang mengandung gas melalui sistem pencernaan anda.
Dan makanan kaya kalium atau jahe juga dapat membantu.
Baca Juga: 9 Fase yang Dilalui Tubuh Ketika Berhenti Merokok, Salah Satunya Memperbaiki Indera Penciuman
5. Kurang Tidur
Kurang tidur tidak hanya menimbulkan kantuk di pagi hari dan mengganggu pekerjaan serta konsentrasi.
Tetapi juga berpartisipasi dalam memacu perkembangan lemak berlebih di perut yang menjadi penyebab perut buncit.
