Network
Studi dari jurnal Circulation mengungkapkan bahwa minuman yang punya kandungan pemanis buatan berkaitan dengan masalah kesehatan yang parah, termasuk diantaranya kematian dini.
Baca Juga: Persib Bandung Lolos ke Babak 8 Besar Piala Menpora 2021, Dedi Kusnandar: Kami Siap Lawan Siapa pun
“Asupan maksimal dari minuman ini adalah nol," ucap Vasanti S. Malik, penulis utama studi dan ilmuwan penelitian di Harvard T.H. Chan School of Public Health.
The American Heart Association (AHA) memberikan rekomendasi bahwa asupan gula yang dianjurkan adalah enam sendok teh atau sekitar 25 gram bagi wanita dan sembilan sendok teh atau 36 gram untuk pria.
- Jus buah
Soda bukan satu-satunya minuman manis yang sebisa mungkin dihindari jika kamu ingin sehat dan memiliki umur yang panjang.
Sekilas, memang jus buah terlihat lebih sehat dan ringan dibanding minuman lainnya namun jika bicara soal rasa manisnya maka akan sama dengan minuman berkarbonasi.
Berdasarkan CBS, seseorang yang meminum jus buah dengan jumlah delapan ons dalam satu hari maka akan meningkatkan obesitas dan penyakit koroner secara signifikan.
Hal itu dapat berakibat pada risiko kematian dini sebanyak 42 persen.
- Minuman berenergi
Sebuah studi di tahun 2017 yang diterbitkan oleh Journal of The American Heart Association mengungkapkan bahwa minuman berenergi miliki potensi ‘mengancam nyawa’ pada tubuh.
