5 Hal yang Terjadi pada Tubuh Saat Meminum Air Kelapa, Melindungi dari Batu Ginjal Salah Satunya

4. Meningkatkan pemulihan energi setelah beraktivitas

Air kelapa dapat digunakan untuk mengisi energi tubuh kembali setelah lama melakukan berbagai aktivitas.

Air kelapa kaya akan kandungan potasium, magnesium, natrium, dan kalsium, yang bermanfaat agar tubuh tetap terhidrasi bahkan menurut penelitian ini lebih baik daripada minuman olahraga.***